منتــــــــدي أميــــــــرات صبــــــــــــــا


☂☁ ابداع ♥تميـز ♥ تألق ☁☂
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
 





بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» السلام عليكم انا وليد من مصر 19 سنة عضو جديد معكم اتمني اتشرف بمعرفتكم
من طرف وردة امل الأربعاء ديسمبر 24, 2014 11:52 pm

» بنات وبسpowered by glaxu
من طرف وردة امل الأربعاء ديسمبر 24, 2014 11:50 pm

» صور صفا بشير جديد
من طرف وردة امل الأربعاء ديسمبر 24, 2014 11:48 pm

» هل من مرحب؟بليز
من طرف صوفيا الجمعة ديسمبر 13, 2013 7:57 pm

» تصويت مسابقة أميرة المنتدى الكبرى
من طرف صوفيا الجمعة ديسمبر 13, 2013 7:54 pm

» تصويت مسابقـة الشفرة السريـة " الموسم الثانـى "
من طرف صوفيا الجمعة ديسمبر 13, 2013 7:54 pm

» ادخل هون واطلب أى تصميم ونحنا فى الخدمة
من طرف وردة امل السبت ديسمبر 07, 2013 12:50 am

» طلب تصميم أتمنى تساعدوونـى
من طرف وردة امل السبت ديسمبر 07, 2013 12:47 am

» صفات فى الشَّجر أتمنى أنْ نجدها في الإنسان
من طرف اميره صبا الجمعة نوفمبر 22, 2013 1:54 pm

» الصداقة الحقيقية
من طرف رنــღRღـدوl♡VE الجمعة نوفمبر 08, 2013 3:11 am

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
حلى الدنيا بطاعة الله
 
شروق الفجر
 
جروح الوفا
 
~~ راما ~~
 
ضحكتى خطيرة
 
وردة امل
 
محبوبة بطبعى
 
رسمات من الماضى
 
أميرة الورود
 
أميرة الياسمين
 

شاطر | 
 

 فوائد ممارسة الرياضة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حلى الدنيا بطاعة الله
||¬أميـــــــــرة المنتــــــــــدى » •
||¬أميـــــــــرة المنتــــــــــدى » •
avatar

أميــــــــرتـكـ المفضـلـــــة :
عدد المساهمات : 1930
نقاط : 3021
السٌّمعَة : 50
تاريخ الميلاد : 01/01/1996

مُساهمةموضوع: فوائد ممارسة الرياضة   الأحد أبريل 01, 2012 12:41 am

تلعب الرياضة البدنية دورا أساسيا في أي حمية يمكن اتباعها، لست في حاجة إلى قضاء ساعات يوميا في صالة التمارين الرياضية، كل ما تحتاجه هو اضافة القليل من الحركة للروتين اليومي.

أثبتت الدراسات الحديثة أن الرياضة البدنية تفيد الجسم كثيرا وتؤدي إلى :

1. التقليل من نسبة الإصابة بمرض السكري
2. تحكم أفضل بنسبة سكر الدم
3. التقليل من نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين والكلسترول
4. المحافظة على الوزن
5. التقليل من الإصابة بالبرد
6. ذاكرة أفضل
7. نوم أفضل
8. المحافظة على المفاصل و الابتعاد عن أمراضها
9. زيادة الثقة بالنفس
10. تحكم أفضل بالضغوطات والتوتر


هذه هى اهم فوائد ممارسة الرياضة كما ان لها العديد من الفوائد الاخرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://siba.halamuntada.com
جروح الوفا
||¬ادارى متميــــــز » •
||¬ادارى متميــــــز   » •
avatar

أميــــــــرتـكـ المفضـلـــــة :
عدد المساهمات : 1223
نقاط : 1802
السٌّمعَة : 112

مُساهمةموضوع: رد: فوائد ممارسة الرياضة   الأحد أبريل 01, 2012 12:54 am

شكرا لك على المعلوووومات القيمة

ربي يعطيك ألف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلى الدنيا بطاعة الله
||¬أميـــــــــرة المنتــــــــــدى » •
||¬أميـــــــــرة المنتــــــــــدى » •
avatar

أميــــــــرتـكـ المفضـلـــــة :
عدد المساهمات : 1930
نقاط : 3021
السٌّمعَة : 50
تاريخ الميلاد : 01/01/1996

مُساهمةموضوع: رد: فوائد ممارسة الرياضة   الخميس أبريل 05, 2012 8:59 pm

الله يعافيك يسلمو على المرور
256 256 256
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://siba.halamuntada.com
ايمانى يقينى
||¬وسـام النشـــــاط » •
||¬وسـام النشـــــاط   » •


عدد المساهمات : 67
نقاط : 107
السٌّمعَة : 20

مُساهمةموضوع: رد: فوائد ممارسة الرياضة   الأربعاء أبريل 11, 2012 7:58 pm

ماأحلى ممارسة الرياضة لانها تكسبنا الصحة والقوة
تسلمى ع المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرة الورود
||¬عضـوة فضيـة » •
||¬عضـوة فضيـة  » •
avatar

أميــــــــرتـكـ المفضـلـــــة :
عدد المساهمات : 227
نقاط : 272
السٌّمعَة : 6
تاريخ الميلاد : 03/06/1998

مُساهمةموضوع: رد: فوائد ممارسة الرياضة   الأربعاء مايو 02, 2012 7:33 pm

انا احب الرياضة
شكرا على هذه المعلومات
التي زادتني حبببب لرياضة
الله يعطيك العافييييييييييييييييييييييية






11111 11111 11111 11111 11111
11111 11111 11111 11111
11111 11111 11111
11111 11111
11111
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://amira13.forumalgerie.net/
شروق الفجر
||¬أميـــــــــرة المنتــــــــــدى » •
||¬أميـــــــــرة المنتــــــــــدى » •
avatar

أميــــــــرتـكـ المفضـلـــــة :
عدد المساهمات : 1705
نقاط : 2173
السٌّمعَة : 51
تاريخ الميلاد : 01/01/1998

مُساهمةموضوع: رد: فوائد ممارسة الرياضة   الخميس مايو 10, 2012 6:18 pm





256 256 256 256 256



256 256 256 256 256



256 256 256 256 256



256 256 256 256 256 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://siba.halamuntada.com
جزائرية وافتخر
||¬عضـو جديد » •
||¬عضـو جديد   » •
avatar

عدد المساهمات : 13
نقاط : 13
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: فوائد ممارسة الرياضة   الخميس مايو 17, 2012 10:00 pm

الله يعطيك الف عافية

موضوع قيم

بارك الله فيك اختي

256 256 256 256






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شروق الفجر
||¬أميـــــــــرة المنتــــــــــدى » •
||¬أميـــــــــرة المنتــــــــــدى » •
avatar

أميــــــــرتـكـ المفضـلـــــة :
عدد المساهمات : 1705
نقاط : 2173
السٌّمعَة : 51
تاريخ الميلاد : 01/01/1998

مُساهمةموضوع: رد: فوائد ممارسة الرياضة   الجمعة مايو 18, 2012 8:34 pm





256 256 256 256 256



256 256 256 256 256



256 256 256 256 256



256 256 256 256 256 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://siba.halamuntada.com
*♥*عاشقه سيوف وريون *♥*
||¬عضـو جديد » •
||¬عضـو جديد   » •
avatar

عدد المساهمات : 4
نقاط : 4
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: فوائد ممارسة الرياضة   الجمعة مايو 25, 2012 9:27 am

حلووووو






احبك يا ريـ cc ــان ججــــازي وامووت فيك يا سيـ cc ـف قــــلاوون
hhhh hhhh hhhh hhhh hhhh hhhh
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمامة سلام
||¬وسـام النشـــــاط » •
||¬وسـام النشـــــاط   » •
avatar

عدد المساهمات : 133
نقاط : 137
السٌّمعَة : 4

مُساهمةموضوع: رد: فوائد ممارسة الرياضة   الجمعة مايو 25, 2012 7:41 pm

يسلمو ياعسل 256 شكرا لطرحك الحلوووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضحكتى خطيرة
||¬نجمــــة المنتدى » •
||¬نجمــــة المنتدى  » •
avatar

أميــــــــرتـكـ المفضـلـــــة :
عدد المساهمات : 461
نقاط : 603
السٌّمعَة : 7

مُساهمةموضوع: رد: فوائد ممارسة الرياضة   الثلاثاء يوليو 10, 2012 1:03 am

معلومات قيمة ومفيدة
بارك الله فيك ffd






دام عـزك يـابلادى





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محبوبة بطبعى
||¬كـاتب متميـــــز » •
||¬كـاتب متميـــــز   » •
avatar

أميــــــــرتـكـ المفضـلـــــة :
عدد المساهمات : 311
نقاط : 362
السٌّمعَة : 3

مُساهمةموضوع: رد: فوائد ممارسة الرياضة   السبت يوليو 14, 2012 12:12 am





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد ممارسة الرياضة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتــــــــدي أميــــــــرات صبــــــــــــــا  :: ||¬منــــــــــوعــــــــــات عـــــامـة » • :: ●{ الريـــــاضـة ~-
انتقل الى: